Dia 3 - 21 de Agosto

Desjejum
1 pêra

Lanche
1 barra de cereais

Almoço
1 concha de feijão
salada de alface e tomate
4 colheres de carne de soja com batata

Jantar
1 bife pequeno
1/2 pão arabe
tabule (salada de salsa, tomate e trigo para kibe)

Ai...odeio ir dormir com fome, é tão difícil pegar no sono...